نکاتی که در مورد جیدرولر یا غلتک چرخان باید بدانید….

جیدرولر  یا غلتک چرخان ایران دکتر پن و آموزش استفاده از آن

جیدرولر یا غلتک چرخان ایران دکترپن هم کاربرد کلینیکال دارد و هم کاربرد هوم کر دارد و هر شخصی نیازمند این دستگاه میباشد

علت نام گذاری آن به این علت است که غلطک رولری در این دستگاه وجود دارد

آیا به دنبال یک ترفند ساده برای کاهش پف و روشن شدن پوست هستید؟

شاید دیده باشید که جیدرولر در شبکه های اجتماعی به عنوان یک معجزه آسا برای مواردی مانند:

کاهش پوست پف کرده تا تخلیه لنفاوی مورد استفاده قرار می گیرد. دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است بخواهید از جیدرولر استفاده کنید.

نحوه استفاده از جیدرولر مرحله به مرحله:

جیدرولر در تخلیه مایعات و سموم اضافی از طریق سیستم لنفاوی شما موثر است. از آنجا که به احتمال زیاد صبح بعد از یک خواب طولانی مدت، پوست خود را به حالت پف کرده مشاهده خواهید کرد، بهتر است صبح هنگام از یک جیدرولر جهت رفع این حالت پوستی استفاده کنید.

می توانید از جیدرولر روی صورت، گردن، ناحیه چشم و  دکلته استفاده کنید.

قبل از شروع، این مراحل را دنبال کنید:

جیدرولرخود را در یخچال نگهداری کنید. انگلمن می گوید: “فایده جیدرولر، در مقایسه با ماساژ ساده با دست، این است که دمای خنک سنگ می تواند به رفع پف کردن کمک کند.”

• در ابتدا پوست خود را پاکسازی کنید.
• روال معمول مراقبت از پوست خود در صبح را دنبال کنید.
• اگر شامل پاکسازی است، قبل از استفاده از جید رولر، پوست خود را بشویید.
• به روی پوست خود سرم یا مرطوب کننده بزنید.
• درست قبل از استفاده از جید رولر، از محصول مغذی معمول خود استفاده کنید مثلا سرم ویتامین های مختلف. حرکت ماساژ غلتک می تواند به محصولات مصرفی شما کمک کند تا بهتر جذب پوست شود.”

در مرحله بعد که باید این موارد انجام دهید

• قسمت کوچک جیدرولر برای ناحیه چشم و پل بینی شما مناسب میباشد.
• جهت ماساژ از قسمت بزرگتر روی پیشانی، گونه ها و خط فک استفاده کنید.
• به آرامی آن را روی پوست قرار دهید و مطابق شکل آن را روی پوست خود حرکت دهید کنید.

• از کشیدن پوست خودداری کنید تا باعث تحریک آن نشوید.
• توصیه می‌شود که 10 تا 20 حرکت در هر قسمت از صورت را که می خواهید هدف قرار دهید، انجام دهید.
• جیدرولر را از وسط صورت به سمت بیرون بچرخانید. تخلیه لنفاوی در کناره های صورت انجام می شود.
• حرکت جیدرولر به سمت گره های لنفاوی به طور طبیعی سیستم لنفاوی را برای تخلیه مایع تحریک می کند.
• خطوط چین و چروک صورتتان را هدف قرار دهید.
• برای بهترین نتیجه و سلامت پوست، ملایم رفتار کنید
• مایعات را از طریق سیستم لنفاوی هدایت کنید.
• در آخر، روی لبه های صورت و سپس گردن خود به پایین هدایت کنید.
• این کار کمک می کند تا مایعات از طریق سیستم لنفاوی پایین بروند.
• زیاد نگران پایین کشیدن پوست نباشید، غلت زدن منظم برای ایجاد چین و چروک کافی نیست.

فواید کار با جیدورلر یا غلتک چرخان:

• تخلیه لنفاوی
• کاهش پف صورت
• بهبود گردش خون
• جذب بهتر محصولات مصرفی پوست

تخلیه لنفاوی توسط جیدرولر یا غلتک چرخان ایران دکترپن

سیستم لنفاوی مایعات را منتقل کرده و سموم را از بدن فیلتر می کند. ماساژ صورت و گردن می تواند غدد لنفاوی را تحریک کند تا مایعات را از صورت تخلیه کنند.”

کاهش پف صورت توسط دستگاه جیدرولر یا غلتک چرخان

در پشت ظاهری کمی متورم یا پف کرده چند عامل مقصر وجود دارد:

• دراز کشیدن برای مدت طولانی باعث جمع شدن مایعات در بافت های نرم صورت می شود. به همین دلیل است که به احتمال زیاد صبح هنگام پوست صورتتان پف کرده است.
• نوسانات هورمونی در طول چرخه قاعدگی می تواند به احتباس آب و پف کردگی کمک کند.
• خوردن غذاهای فرآوری شده و پر سدیم باعث تشنگی می شود. وقتی مایعات بیشتری می نوشید، می تواند در مناطقی از بدن، از جمله صورت جمع شود.
• نوشیدن الکل می تواند بدن شما را به حفظ آب برای خنثی کردن اثرات کم آبی الکل سوق دهد.
• ماساژ دادن صورت و گردن مایعات و سموم را به داخل کانال های لنفاوی رانده و غدد لنفاوی را تحریک می کند تا آن را تخلیه کنند. این امر باعث شکل ظاهری محکم و حذف حالت پف کرده می شود.
•  “یک رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند به جلوگیری از احتباس آب و در نتیجه پف کردن کمک کند. “

بهبود یافتن گردش خون با استفاده از جیدرولر ایران دکتر پن

چرخش و تحریک ماهیچه های صورت گردش خون را تحریک می کند، که باعث می شود پوست شما روشن، سفت و سالم به نظر برسد. هر ماساژ صورت، اگر به درستی انجام شود، می تواند به بهبود گردش خون و کاهش پف کردن کمک کند این کار ممکن است با جیدرولر یا بدون جیدرولر انجام شود.

جذب بهتر محصول مصرفی به کمک جیدرولر سایت ایران دکتر پن

توصیه می شود همیشه قبل از استفاده از جیدرولر از سرم یا مرطوب کننده استفاده کنید. غلتیدن یا ماساژ دادن صورت پس از استفاده از محصول موضعی می تواند به جذب بهتر محصول در پوست کمک کند.”

نکته مهم گروه ایران دکترپن که در مورد جیدرولر در اختیار شما میگذارد:

برخی از مردم ادعا می کنند جیدرولر می تواند تولید کلاژن را تحریک کند، اما هیچ مدرکی در مورد این اثر وجود ندارد. تا آنجا که ما می دانیم، تنها راه های موثر برای بهبود کلاژن از طریق لایه برداری، رتینوئیدها و درمان های پوستی است.”

برای آکنه. دمای خنک هر ابزار غلتکی سنگی می تواند به آرام شدن موقت پوست ملتهب کمک کند، اما خود جید رولر  به عنوان درمانی [برای آکنه] شناخته نشده است.

هیچ مدرکی وجود ندارد که جید رولر می تواند تولید کلاژن را بهبود بخشند یا با آکنه مقابله کنند.

جیدرولر یا غلتک چرخان و ابزارهای همراه با آن

جیدرولر تنها ابزار موجود نیستند. سبک های مختلف ابزار ممکن است تأثیرات متفاوتی داشته باشد.

جیدرولر خوشه ای:

برخی از افراد از جیدرولر یا غلتک چرخان بزرگتر که دارای خوشه در قسمت پایین بدنه خود هستند استفاده می کنند. در حالی که برخی ادعا می کنند این ابزار ممکن است سلولیت را بر روی باسن کاهش دهد، اما هرگونه تأثیر آن موقتی است. این حالت ممکن است همان اثر پف کردگی روی بدن شما باشد، بعید به نظر می رسد که غلتک چرخان بتواند به طور قابل توجهی سلولیت را بهبود بخشد یا از بین ببرد.”

گواشا:

گواشا ابزاری مانند تراش است که اغلب از یشم، کوارتز یا سنگهای دیگر ساخته شده است.

شکل و لبه های آن باعث می شود ماساژ قوی تر و هدفمندتری نسبت به جید رولر فراهم شود.

برای تحریک سیستم لنفاوی و گردش خون می توانید از گواشا برای ماساژ صورت، گردن و بدن استفاده کنید.

برای تمیز کردن پوست سرم، روغن یا مرطوب کننده بزنید.

انگلمن پیشنهاد می کند، با ضربه های صاف، ابزار gua sha را در سراسر منطقه مورد نظر استفاده کنید، انگار که به آرامی پوست را «می تراشید».

با خراشیدن لبه های صورت و گردن کار خود را به پایان برسانید.

جید یکی از محبوب ترین مواد غلتکی است. به گفته موسسه گوهرشناسی آمریکا (GIA)، مردم چین هزاران سال است که از یشم استفاده می کنند و آن را با شفافیت ذهن و خلوص روح ارتباط می دهند.

معرفی سایر مواد مورد استفاده شده از غلتک

کوارتز رز علاوه بر یشم، یکی دیگر از مواد غلتکی رایج است.

طبق گفته موسسه Institute گوهرشناسی آمریکا (GIA)، کوارتز حداقل 7000 سال است که به عنوان قدرت جادویی مورد استفاده قرار گرفته است. به عنوان مثال مصری ها معتقد بودند کوارتز می تواند از پیری جلوگیری کند، در حالی که فرهنگ های اولیه آمریکا معتقد بودند که می تواند احساسات را التیام بخشد.

انگلمن خاطرنشان كرد كه هيچ مدركي وجود ندارد كه نشان دهد هيچ يك از اين سنگها نسبت به هر ماده سخت ديگر داراي مزاياي خاصي هستند.

نکات ایمنی در استفاده از جیدرولر ایران دکترپن

انگلمن نکات ایمنی زیر را برای جیدرولر یا غلتک چرخان صورت توصیه می کند:

مواد مناسب را انتخاب کنید. اطمینان حاصل کنید که غلتک شما از مواد متخلخل ساخته نشده است، که به راحتی می تواند باکتری ها را به دام بیندازد. او می گوید: “این می تواند باعث آکنه یا واکنش آلرژیک شود.”

از فشار ملایم استفاده کنید. غلتک شما هرگز نباید باعث درد و کشیدن پوست شود. غلت زدن بیش از حد تهاجمی می تواند پوست را تحریک کرده و حتی به آن آسیب برساند، به ویژه در مناطق حساس مانند زیر چشم.

غلتک خود را در آب و صابون بشویید. پس از هر بار استفاده آن را تمیز کنید. با این کار از شر باکتری ها و آلودگی هایی که می توانند پوست شما را تحریک کنند یا منجر به آکنه شوند، خلاص می شود.

پوست خود را تشدید نکنید. چرخش صورت در صورت انجام صحیح برای اکثر انواع پوست بی خطر است.

اگر پوست شما تحریک شده، آسیب دیده، در اثر لمس دردناک است یا اگر از قبل بیماری پوستی دارید، قبل از استفاده از جید رولر  با متخصص پوست خود صحبت کنید.

غلتک های یشمی پوست را به آرامی ماساژ می دهند. این به تحریک غدد لنفاوی برای تخلیه مایعات و سموم از صورت کمک می کند و به طور موقت پف را کاهش می دهد.

ماساژ صورت نیز باعث تحریک گردش خون می شود و باعث می شود پوست شما روشن تر و سفت تر شود.

حتماً یک غلتک را در ماده ای غیر متخلخل مانند، کوارتز یا آمتیست انتخاب کنید. و غلطک خود را پس از هر بار استفاده تمیز کنید تا از تشدید پوست و ایجاد آکنه جلوگیری کند.