روال مراقبت از پوست شما

روال مراقبت از پوست شما

روال مراقبت از پوست که ما به شما آموزش می دهیم بسیار کار ساز و کارآمد است.

نوع پوست شما بسیار مهم است.ممکن است شما نسبت به نوع پوست خود شک داشته که خشک است یا چرب یا حتی حساس. ایا شما واقعا نوع پوست خود را می شناسید.دانستن این موضوع که واقعا جنس پوست شما چیست برای انتخاب مسیر مراقبت چوستی شما بسیار کمک خواهد کرد.

مطالعه کنید تا یاد بگیرید

چگونه روال مراقبت از پوست خود را بسازیم

نوع پوست شما اصلا مهم نیست و نگران این موضوع نباشید شما با ایجاد یک برنامه روزانه مراقبت از پوست به صورت مداوم به شما در حفظ سلامت پوست و بهبود نگرانی های خاص پوستی مانند اسکار و اکنه کمک می کند.

ایجاد یک برنامه برای مراقبت از پوست شامل چهار مرحله می باشد که شما می توانید یک بار صبح ویک بار قبل از خواب ان را انجام دهید.

مرحله اول:

پاکسازی: پاکسازی پوست یکی از مهم ترین و اساسی ترین مراحل مراقب پوستی می باشد. پاک کننده ای که شما انتخاب می کنید برای پاکسازی پوستتان بسیار مهم است. پاک کننده باید به صورتی باشد که پس از استفاده پوست شما را سفت نکند و پس از شستشوی پوستتان احساس تمیزی بیش از حد نکنید زیرا این احساس نشاندهنده ان است که که روغن های طبیعی پوستتان را از بین برده اید و از انجایی که این روغن ها نقش حفاظتی از پوست شما را دارند حذف ان ها باعث حساس شدن و اسیب پذیر بودن پوست می گردد.

اگر پوست خشکی دارید و ارایش نمی کنید صورت خود را بیش از دوبار در طول روز تمیز نکنید.

مرحله دوم:

سرم ها:

بهتر از سرم هایی استفاده کنید که حاوی ویتامین سی و فاکتور های رشد و پپتید ها باشند. بهترین زمان استفاده از سرم ها صبح می باشد تا از پوست شما در برابر افتاب محافظت کند. اما در شب رتینول یا رتینوئیدهای تجویز شده بهترین عملکرد را دارند.

مرحله چهارم:

مرطوب کننده:

حتی پوست های چرب نیز به مرطوب کننده نیاز دارند اما انتخاب مرطوب کننده بسیار مهم می باشد برای مثال بهتر است مرطوب کننده ای که استفاده می کنید سبک باشد و غیر کمدوژنیک تا منافذ پوستی شما را مسدود نکند.

بهتر است افردای که جنس پوست خشکی دارند از مرطوب کننده هایی که بر پایه کرم ها ساخته شده اند استفاده کنند.

مرحله چهارم

ضد افتاب: زمان استفاده از ضد افتاب بسیار مهم است. بهتر است حداقل 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضد افتاب استفاده کنید زیرا فعال شدن ضد افتاب مدتی طول می کشد.

پوست های تیره نیاز به محافظت بیشتری در برابر افتاب دارند زیرا پس از اسیب اصلاح رنگدانه ها کاری بسیار دشوار می باشد.

پس از شناخت کامل از نوع پوست خود سعی کنید محصولی متناسب با ان را انتخاب کنید و فراموش نکنید که حتما برچسب محصولات را مطالعه کنید. برخی از محصولات شرایط استفاده خاصی دارند مثلا زمان مناسب استفاده محصول مانند رتینوئید ها یا رتینول های تجویز شده حتما باید در شب استفاده شوند.

توجه

• برای هر نوع پوستی
• پوستتان را هیدراته نگهدارید.
• کاور بالشت خود را هفته ای یکبار تعویض کنید
• قبل از خواب موهای خود را بشویید یا جمع کنید
• هرروز ضد افتاب استفاده کنید.
• 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض افتاب

در ابتدای کار یک روال ساده و اساسی را شروع کنید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش می دهد. سپس می توانید از محصولات اضافی مانند لایه بردارها ماسک ها و روش های درمانی جانبی برای افزایش سلامت پوست خود استفاده کنید.

اگر از محصول جدیدی استفاده می کنید به منظور تست محصول برای پوستتان مقدار کمی از ان را روی یک ناحیه محتاط از پوستتان مانند قسمت داخلی مچ دست بمالید و 48 ساعت صبر کنید تا ببینید که ایا واکنشی وجود دارد یا خیر. واکنش های الرژیک ممکن است شامل تحریک قرمزی و برجستگی های کوچک یا خارش باشندو در صورت مشاهده این علائم ناحیه ای که محصول مورد نظر را تست کرده اید با اب و یک پاک کننده ملایم بشویید و دیگر ازآن محصول استفاده نکنید.